Piwo to orzeźwiający napój alkoholowy, który nie tylko doskonale gasi pragnienie, ale także może przynieść wiele korzyści dla Twojego zdrowia.Warto jednak spożywać je z umiarem, gdyż tak jak każdy inny alkohol, w nadmiarze może szkodzić Twojemu organizmowi i prowadzić nawet do uzależnienia.
data publikacji: 11:12 ten tekst przeczytasz w 5 minut Jaka dawka alkoholu nie szkodzi zdrowiu? Ludzie, którzy zadają sobie takie pytanie, będą rozczarowani: bezpieczne picie nie istnieje, można jedynie mówić o ilości, z którą wiąże się niskie ryzyko. Okazuje się jednak, że i rodzaj alkoholu ma tu znaczenie. Niedawno naukowcy odkryli powód (a nawet dwa), dla którego piwo i wódka są bardziej niebezpieczne niż wino, zwłaszcza czerwone. Zobaczcie, o co chodzi i dlaczego to ważne. Jantira Namwong / Shutterstock Umiarkowane spożycie alkoholu – ile to dokładnie jest? Piwo, wino i wódka – jak działają na tłuszcz trzewny? Odkrycie naukowców Jak białe wino wpływa na kości? Ciekawa obserwacja Picie piwa i napojów spirytusowych wiąże się z podwyższonym poziomem tłuszczu trzewnego. Naukowcy odkryli, że spożywanie wina nie wykazuje takiego związku Co więcej, ich badanie sugeruje, że umiarkowana konsumpcja czerwonego wina może nawet chronić przed tłuszczem trzewnym Białe wino nie wykazało takiego działania, ale za to pozytywnie wpływało na gęstość kości Nie wszystko jest jednak jasne – dr Brittany Larsen o "mieszanych wiadomościach" Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onet Umiarkowane spożycie alkoholu – ile to dokładnie jest? Wpływ alkoholu na organizm niezmiennie jest przedmiotem badań naukowców, a wyniki, którymi się dzielą nieraz mogą wydawać się sprzeczne. Warto jednak pamiętać, że dawka alkoholu, która jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia (nie niesie za sobą żadnego ryzyka) nie istnieje. Można tylko mówić o ilości, z którą wiąże się niskie ryzyko. Leslie Cho, kardiolog i specjalistka chorób wewnętrznych z Cleveland Clinic (centrum medyczne non-profit) przypomina, że wszelkie ewentualne "korzyści", jakie widzimy w piciu alkoholu, przyćmione są zwiększonym ryzykiem chorób serca, wątroby, udaru, rozwojem niektórych rodzajów raka, a także depresji i uzależnienia. W związku z powyższym najlepszą opcją jest zupełne unikanie alkoholu (szczególnie ważne przy niektórych chorobach i terapiach), ewentualnie picie go z umiarem. Pojawia się jednak pytanie, co ten umiar konkretnie oznacza. Amerykańskie wytyczne mówią o maksymalnie jednym drinku dziennie dla kobiet i góra dwóch drinkach dla mężczyzn. Oczywiście nie oznacza to, że można każdego dnia sięgać po kieliszek. Wskazówki te lepiej potraktować jako za granicę spożywania alkoholu w dniu, w którym możesz zdecydować się na napój alkoholowy. Zdarza ci się spożywać alkohol? Zamów AlcoTEST - badanie zawartości alkoholu w wydychanym powietrzu i miej go pod ręką. Dalsza część tekstu znajduje się pod materiałem wideo. Alkohol alkoholowi nierówny, dlatego standardowy drink zwykle definiuje się jako: 12 uncji (czyli 0,36 l) zwykłego piwa (5 proc. alkoholu). 5 uncji (około 150 ml) wina (12 proc. alkoholu). 1,5 uncji (45 ml) destylowanego spirytusu (około 40 proc. alkoholu). Piwo, wino i wódka – jak działają na tłuszcz trzewny? Odkrycie naukowców Okazuje się też, że ważny jest również rodzaj spożywanego alkoholu. Niedawno naukowcy podzielili się odkryciem, z którego wynika, że picie piwa i napojów spirytusowych szkodzi bardziej niż spożywanie wina. Pracę opublikowano na łamach recenzowanego czasopisma "Obesity Science & Practice". Uboczne skutki picia piwa. Cztery mało znane efekty, lepiej przemyśl Słowo klucz w tym badaniu to: tłuszcz trzewny, "najbardziej niebezpieczny rodzaj tłuszczu – ponieważ gromadzi się wokół narządów wewnętrznych i powoduje dysfunkcję metaboliczną" – przestrzega dietetyk Ronald Smith. Wiadomo, że nadmierne ilości tłuszczu trzewnego mogą podnosić ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2, niektórych nowotworów. Nie jest też tajemnicą, że picie alkoholu sprzyja gromadzeniu się tego rodzaju tłuszczu. Brzuch alkoholowy — jak wygląda? Jak się go pozbyć? We wspomnianym badaniu uczeni odkryli, że dotyczy to szczególnie piwa i napojów spirytusowych – ich spożycie wiąże się bowiem z podwyższonym poziomem tłuszczu trzewnego. Co ciekawe, picie wina nie miało związku z poziomem tego szkodliwego tłuszczu, a "może nawet chronić przed nim, w zależności od rodzaju spożywanego trunku" – twierdzą badacze. "W rzeczywistości odkryliśmy, że picie czerwonego wina wiąże się z niższym poziomem tłuszczu trzewnego" – informują. Jak białe wino wpływa na kości? Ciekawa obserwacja Konsumpcja białego wina nie wpłynęła na obniżenie poziomu tłuszczu trzewnego, ale i tu dokonano ciekawej obserwacji. "Nasze badanie wykazało, że picie białego wina z umiarem może oferować wyjątkowe korzyści zdrowotne dla osób starszych: gęstsze kości. W naszym badaniu stwierdziliśmy wyższą gęstość mineralną kości u osób starszych, które piły białe wino z umiarem. I nie znaleźliśmy tego samego związku między spożyciem piwa lub czerwonego wina a gęstością mineralną kości" – na łamach "The Conversation" informuje jedna z autorek badania dr Brittany Larsen, dietetyk kliniczny i doktorantka na kierunku neurologii. Sprawdź stan swoich kości – pakiet badań krwi dostępny jest na Medonet Market. Białe czy czerwone – które wino jest lepsze dla zdrowia? Badanie oparto na wielkoskalowej długoterminowej biomedycznej bazie danych zwanej UK Biobank (zawiera szczegółowe informacje genetyczne i zdrowotne ok. pół miliona Brytyjczyków). "Oceniliśmy 1869 białych dorosłych w wieku od 40 do 79 lat, którzy podzielili się informacjami demograficznymi oraz związanymi z alkoholem, dietą i stylem życia. Następnie pobraliśmy próbki krwi od każdego uczestnika i uzyskaliśmy informacje na temat składzie ciała [...] Następnie wykorzystaliśmy program statystyczny do zbadania zależności między nim a rodzajami napojów alkoholowych" – opisuje dr Larsen. Jakie alkohole pijemy i jak często? Zobaczcie wyniki Narodowego Testu Zdrowia Polaków (więcej na ten temat w tekście: Polacy a używki w 2021 r.) Medonet / Medonet Wciąż pozostają jednak niewiadome. Autorzy badania podkreślają, że przyczyn przyrostu wagi jest dużo, a spożycie alkoholu może być jedną z nich. Z drugiej strony przypominają, że istnieją badania, "które nie wykazały wyraźnych powiązań między przyrostem masy ciała a spożyciem alkoholu". "Jedną z przyczyn niespójności w literaturze może być fakt, że większość wcześniejszych badań traktowała alkohol jako jedną całość i nie badała oddzielnie działanie piwa, cydru, czerwonego wina, białego wina, szampana i napojów spirytusowych. Jednak nawet podzielone w ten sposób, badania dostarczają mieszanych wiadomości" – podkreśla Brittany Larsen. "W związku z tym staraliśmy się jeszcze bardziej wydobyć wyjątkowe zagrożenia i korzyści związane z każdym rodzajem alkoholu" – tłumaczy badaczka. W planach naukowcy mają zbadanie, w jaki sposób dieta – w tym spożywanie alkoholu – może wpływać na choroby mózgu i funkcje poznawcze u osób starszych. wpływ alkoholu na organizm Zachęcamy do posłuchania najnowszego odcinka podcastu RESET. Tym razem poświęcamy go jodze. Jak zacząć swoją przygodę z jogą? Jak czerpać z niej korzyści nie tylko z powodu bólu kręgosłupa, stawów czy mięśni? Sprawdź jakie nieoczywiste korzyści niesie za sobą ta praktyka i jakie są przeciwwskazania do jej uprawiania. Posłuchaj: Może cię zainteresować: Co się dzieje z nerkami, gdy pijesz alkohol? Trzy zmiany. Dobrze się zastanów Czy alkohol podnosi poziom cholesterolu? Lekarz mówi, ko musi uważać Brzuch cukrzycowy - prowadzi do cukrzycy i innych niebezpiecznych chorób. Jak się go pozbyć? Źródła alkohol alkohol a zdrowie piwo wino wódka otyłość tkanka tłuszczowa "Alkohole" bez procentów są coraz popularniejsze, ale czy zdrowsze? Piwo, wino, szampan, cydr, likier, a nawet koniak, whisky i wódka. Bez alkoholu można dziś przyrządzić każdy "alkohol". Sklepowe półki pod ciężarem trunków... Paulina Wójtowicz Napoje, dzięki którym pozbędziesz się niebezpiecznego tłuszczu trzewnego [LISTA] Tłuszcz trzewny to naturalnie występujący niewidzialny tłuszcz, który pokrywa narządy wewnętrzne. Jego nadmiar stwarza jednak poważne zagrożenie dla naszego... Sandra Kobuszewska Co się dzieje z twoim cholesterolem, kiedy pijesz piwo? Piwo wytwarzane jest przeważnie z drożdży, chmielu i słodu, a dzięki tym surowcom w jego składzie znajdziemy witaminy, minerały, antyoksydanty i fitosterole. W... Marlena Kostyńska To jeden z najzdrowszych i najmniej kalorycznych drinków. Jest jedno "ale" W upalne dni częściej sięgamy po schłodzone kolorowe drinki. Jednym z najpopularniejszych jest Spritz, który uznaje się za jeden ze zdrowszych wyborów. Co kryje... Tatiana Naklicka Czy mieszanie różnych alkoholi sprawia, że szybciej się upijamy? Alkohol często towarzyszy nam podczas różnych imprez, wydarzeń rodzinnych, czy innych okoliczności, podczas których wszyscy chcą cieszyć się rozluźnioną atmosferą... Karolina Gomoła Piwo - powstawanie, właściwości, wady i zalety picia piwa Ludzie na całym świecie piją piwo od tysięcy lat. Piwo to popularny napój alkoholowy wytwarzany przez warzenie i fermentację ziaren zbóż z drożdżami, chmielem i... Katarzyna Pawlikowska-Łagód Te alkohole najszybciej uderzają do głowy. Uważaj, łatwiej się upić Znasz takie powiedzenie, że bąbelki szybciej uderzają do głowy? Okazuje się, że coś w tym jest. Badacze postanowili przyjrzeć się różnym alkoholom i ich wpływowi... Joanna Murawska Ibuprofen przed imprezą, żeby uniknąć kaca? Toksykolog mówi wprost Poranek po spożyciu alkoholu dla wielu osób nie należy do przyjemnych. Dlatego też pijący szukają sposobów na to, by ustrzec się przed kacem. Otrzymaliśmy... Monika Mikołajska Czy w czasie upałów można pić alkohol? Wyjaśnia kardiolog Podczas upałów, zwłaszcza w warunkach urlopowych, chętnie sięgamy po napoje alkoholowe. Pozornie mają nas one schłodzić, jednak w praktyce wygląda to zupełnie... Agnieszka Mazur-Puchała Czy radler to też alkohol? Czy można po nim prowadzić auto? Napoje typu radler cieszą się ogromną popularnością szczególnie wśród kobiet. To dlatego, że mają w sobie o wiele mniej goryczki i są bardziej orzeźwiające.... Joanna Murawska
Kolejną wadą piwa, niezależnie od tego, czy posiada alkohol, czy nie, jest bardzo wysoki indeks glikemiczny - aż 90-110. Piwo bezalkoholowe zawiera również gluten, więc nie może być spożywane przez osoby chore na celiakię czy cierpiące na nietolerancje glutenu. Czy alkohol relaksuje? Czy rozgrzewa? Czy przyśpiesza trawienie i rozszerza naczynia krwionośne? Jak naprawdę alkohol działa na organizm człowieka? Obalamy mity na temat picia alkoholu. MIT 1: Alkohol pomaga na senAlkohol rzeczywiście pomaga w zaśnięciu, ale samo zaśnięcie nie ma nic wspólnego z dobrym odpoczynkiem. W trakcie poalkoholowego snu nasz organizm się nie relaksuje i nie zbiera sił na kolejny dzień, ponieważ jest zajęty usuwaniem alkoholu z naszego krwiobiegu. Budzimy się zmęczeni, nawet po 10 godzinach 2: Piwo nie jest alkoholemPiwo i wino powszechnie uważane są za tzw. alkohole słabe. Tymczasem każdy napój alkoholowy zawiera tę samą substancję – alkohol etylowy, a jedynie w różnym stężeniu. Niemniej oddziałuje on w ten sam sposób na organizm człowiek. Co więcej, 500 ml 5% piwa zawiera taką samą ilość alkoholu, jak lampka wina czy kieliszek 3: Człowiek bardziej się upija mieszając alkoholeTylko zawartość czystego alkoholu we krwi decyduje o stopniu upojenia alkoholowego. Nie ma na to wpływu rodzaj wypitych 4: Alkohol pomaga „na serce”Badania pokazują, że u osób z problemami kardiologicznymi subiektywna poprawa samopoczucia obserwowana po wypiciu lampki koniaku jest wynikiem uspokajającego i znieczulającego działania alkoholu, a nie lepszego ukrwienia mięśnia sercowego. Jednocześnie przy dłuższym jego stosowaniu – uszkodzenie ścianek naczyń krwionośnych i wystąpienie zmian zwyrodnieniowych w mięśniu 5: Alkohol poprawia nastrój Pierwsze wrażenia po spożyciu alkoholu mogą być rzeczywiście bardzo pozytywne. Stajemy się bardziej pewni siebie, śmiali, optymistyczni. Jest to jednak wyłącznie pozorna poprawa samopoczucia, chwilowe odprężenie, jakiego doznają niektóre osoby po wypiciu alkoholu, odrywa je na bardzo krótko od problemów życiowych. Problemy pozostają nadal nierozwiązane, nawarstwiają się i często jeszcze bardziej 6: Alkohol rozgrzewa organizmEfekt „rozgrzania” jest tylko chwilowy – wypicie alkoholu powoduje na krótki czas poczucie ciepła poprzez napłynięcie do rozszerzonych naczyń skórnych ciepłej krwi „ze środka” organizmu. Rozszerzone naczynia krwionośne przyspieszą wymianę ciepła z otoczeniem i tym samym jego utratę. Ochłodzona krew wraca z powrotem „do środka”, do narządów wewnętrznych, zaburzając ich funkcjonowanie. MIT 7: Alkohol poprawia trawienieAlkohol drażni i uszkadza śluzówki, zaburza pracę jelit, utrudnia wchłanianie pokarmów, a także upośledza funkcje narządów niezbędnych do prawidłowego przebiegu procesu trawienia, takich jak wątroba czy trzustka. Osłabienie procesów trawienia i zaburzenia wchłaniania powodują niedożywienie. MIT 8: Alkohol pomaga w odchudzaniuAlkohol jest kaloryczny i powoduje wzrost tkanki tłuszczowej. Tyczy się to wszystkich alkoholi, najbardziej niebezpieczne dla wagi wydaje się piwo. Dwa piwa to 500 kcal – prawie tyle samo, co dwa pączki Ile kalorii ma alkohol? Mała butelka piwa jasnego pełnego (0,33 l) ma 162 kcal, a piwa ciemnego pełnego - 224 kcal. Duża butelka (500 ml) piwa jasnego to 245 kcal, a piwa ciemnego - 340 kcal. Najbardziej kaloryczne wino białe słodkie w jednym kieliszku (120 ml) zawiera 114 kieliszek (50 ml) czystej wódki to 110 30 ml rumu znajduje się 69 kcal i 35 ml whisky - 87 kcal. MIT 9: Kawa pomaga wytrzeźwiećPo wypiciu kawy stężenie alkoholu we krwi i w wydychanym powietrzu nie ulega zmianie. Zawarta w kawie kofeina faktycznie pobudza, ale nie przyśpiesza procesu 10: „Mocna głowa” chroni przed alkoholizmemPosiadanie „mocnej głowy”, a więc możliwości wypicia dużej ilości alkoholu bez widocznych skutków zewnętrznych, może jedynie skrócić czas wchodzenia w ostrzegawczą fazę choroby alkoholowej. Oznacza to, że u osób z „mocną głową” choroba alkoholowa rozwija się szybciej. Brak zewnętrznych objawów upicia się może dawać złudne poczucie pewności, że „alkoholizm mnie nie dotyczy”. Na pewnym etapie następuje, najczęściej gwałtowne, przejście do fazy chronicznej choroby alkoholowej, która charakteryzuje się gwałtownym spadkiem tolerancji na alkoholu może uzależnić się absolutnie każdy. Istotą tej choroby, jest tak jak w każdej innej, odchodzenie od zdrowia. Nie przebiega to raptownie, lecz rozwija się latami. Początek alkoholizmu jest trudny do uchwycenia. Bowiem granica pomiędzy piciem towarzyskim a chorobowym jest bardzo Jak rozmawiać z alkoholikiem? 9 ważnych wskazówekŹródło: Piwo to nie alkohol Wg. Aftenposten duża część norweskiego społeczeństwa popiera restrykcyjną politykę alkoholową państwa i wierzy, że ograniczenia są dobrym sposobem na uniknięcie nadmiernego spożycia alkoholu w społeczeństwie, a nawert zwiększenie bezpieczeństwa obywateli. Jedno piwo nie ma wpływu na zdrowie; to nie alkohol, ale naturalny izotonik; działa dobrze na nerki - szereg szkodliwych mitów utwierdza nas w przekonaniu, że picie piwa to nic złego. Zwłaszcza w Międzynarodowy Dzień Piwa, który co roku przypada w pierwszy piątek sierpnia. Jest to jednak bardzo zgubny nawyk. - Obserwujemy na oddziale bardzo duży odsetek pacjentów z marskością wątroby, którzy spożywają "tylko" piwo - ostrzega kardiolog i internista. Zobacz film: "Dzięki nim zregenerujesz wątrobę. Rewolucyjne wyniki badań naukowców z Olsztyna" spis treści 1. Wątroba i nerki pod szczególnym nadzorem 2. Piwo a choroby metaboliczne 3. Piwo a układ krążenia 4. Piwo a serce 5. Piwo a układ pokarmowy i moczowy rozwiń 1. Wątroba i nerki pod szczególnym nadzorem 500 ml piwa 5-procentowego to 20 g alkoholu, ok. 250-300 kcal i nawet 3,6 g węglowodanów na każde 100 g trunku. Ale spożywanie piwa szkodzi nie tylko naszej sylwetce, ale przede wszystkim wątrobie i nerkom. - Mamy dwa filtry w organizmie – to wątroba i nerki. Wszystkie substancje toksyczne muszą być przefiltrowane przez wątrobę, ale narządem, który wydala te substancje szkodliwe, są nerki. Alkohol ma funkcję toksyczną – przyznaje w rozmowie z WP abcZdrowie dr Beata Poprawa, kardiolog, internista i ordynator Wielospecjalistycznego Szpitala Powiatowego w Tarnowskich Górach. Piwo może prowadzić do stłuszczenia wątroby (GettyImages) Stłuszczenie wątroby u 35 proc. pacjentów może doprowadzić do stanu zapalnego i marskości, a to o niej mówi się najczęściej w kontekście alkoholu. Dr Poprawa przyznaje, że piwosze to spory odsetek pacjentów na oddziale, w którym pracuje. - Obserwujemy na oddziale bardzo duży odsetek pacjentów z marskością wątroby, którzy spożywają "tylko" piwo i zaznaczają, że robią to oczywiście w odpowiednich ilościach – mówi lekarka. Jak podkreśla ekspertka, piwo wcale nie ma dobrego wpływu także na nerki. Wcale nie wypłukuje złogów, a jego picie nie jest profilaktyką kamicy: - Wręcz przeciwnie – piwo może wpłynąć negatywnie na tworzenie się różnego rodzaju złogów nerkowych – podkreśla stanowczo ekspertka. Cukrzycy w szczególności powinni uważać na alkohol – może spowodować hiperglikemię, a następnie hipoglikemię. Utrzymanie poziomu glukozy w ryzach dla diabetyka jest niezwykle istotne. Ale nie tylko cukrzycy powinni mieć się na baczności. - Z punktu widzenia diabetologa piwo jest jednym z najmniej zdrowych alkoholi – na pewno jest to alkohol niewskazany dla osób z zaburzeniami metabolicznymi. Mam na myśli cukrzycę, insulinooporność, otyłość, zespół policystycznych jajników. I choć nie lubię takich skrajności pt. "nigdy, niczego", to piwa zdecydowanie należy unikać w tych przypadkach – mówi w rozmowie z WP abcZdrowie lek. Edyta Sekuła, diabetolog, internista, doradca żywieniowy, przyjmująca w Gabinecie Leczenia Otyłości i Cukrzycy w Krakowie. Ekspertka podkreśla zgubny wpływ alkoholu na wątrobę, a przy tym zaznacza, że piwo to puste kalorie i przez zawartość dużej ilości słodu jęczmiennego oraz maltozy – zawiera dużą ilość węglowodanów. To oznacza, że piwo należy do tych napojów, które mają wysoki indeks glikemiczny Dlatego powinno być unikane nie tylko przez diabetyków, ale także wszystkich borykających się z chorobami metabolicznymi. - Wzrost glukozy generuje wzrost insuliny, a to z kolei powoduje stan hiperinsulinemii. W tych jednostkach chorobowych, w których już mamy IO, a w organizmie jest konieczność wydzielania większych ilości insuliny, to piwo jest dodatkową stymulacją. A nadmiar insuliny w organizmie też powoduje tendencję do gromadzenia tkanki tłuszczowej, do narastania IO. To mechanizm błędnego koła - wyjaśnia ekspertka. Wysoki indeks glikemiczny piwa, wysoka kaloryczność napoju – te dwa czynniki mogą przełożyć się na gromadzenie trzewnej tkanki tłuszczowej. Czyli mówiąc wprost – w tym wypadku stłuszczenia wątroby. 3. Piwo a układ krążenia - Otłuszczenie wątroby i gromadzenie tłuszczu trzewnego bezpośrednio koreluje ze zwiększaniem ryzyka powikłań metabolicznych, sercowo-naczyniowych, stanów przedcukrzycowych, cukrzycy, nadciśnienia, miażdżycy – wymienia dr Sekuła. Jak tłumaczy ekspertka, tłuszcz trzewny to tkanka tłuszczowa, która znajduje się nie pod skórą, a między narządami czy w ich głębi. Dlatego picie piwa wpływa na rozwój chorób serca i układu krążenia, w tym do miażdżycy. Z nią powiązany jest także nieprawidłowy lipidogram i drastyczny wzrost poziomu trójglicerydów. - Piwo podnosi poziom trójglicerydów. Kolokwialnie można powiedzieć, że są to jakby tłuszcze pływające we krwi. I jeżeli są wysokie, a stan ten trwa długo, to przekłada się to na stłuszczenie wątroby, więc wracamy tutaj do początku – podkreśla dr Sekuła. 4. Piwo a serce Alkohol powoduje nadciśnienie, zaburza pracę serca, prowadzi do niewydolności krążenia. Na łamach "European Heart Journal" naukowcy opublikowali wyniki badań, które jednoznacznie wskazują, że picie piwa powoduje tachykardię oraz przejściowe migotanie przedsionków. - Faktycznie może mieć wpływ na występowanie migotania przedsionków, które jest arytmią mogącą dawać różnego rodzaju powikłania np. w postaci udarów mózgu, a w ekstremalnych sytuacjach może dojść do zatrzymania krążenia – przyznaje dr Poprawa. Odwołując się do doświadczenia zawodowego, lekarka przyznaje, że pacjenci często nie zdają sobie sprawy z zagrożenia. Tymczasem, jak mówi ekspertka, picie piwa staje się przyczyną wielu powikłań zdrowotnych. - Gdy pytam pacjenta, czy pije alkohol, on mi mówi, że nie, że pije tylko piwo. Wydaje się, że jest to niskoprocentowy alkohol, który nie powoduje żadnych szkód. Nic bardziej mylnego – piwo ma to do siebie, że jest przyjmowane w dużych ilościach i powoduje, że jego amatorzy zatracają poczucie szkodliwości tego alkoholu – twierdzi kardiolog. 5. Piwo a układ pokarmowy i moczowy Piwo działa negatywnie nie tylko na wątrobę, ale na cały układ pokarmowy, a co więcej – może przyczyniać się do powstania nowotworu. Poszczególne organy mogą być uszkadzane przez metabolity alkoholu, takie jak aldehyd octowy. Zanim to się jednak stanie, alkohol trafia do jamy ustnej, przełyku i żołądka. - Alkohol jest toksyną, więc to naturalne, że gdy wprowadzamy alkohol do przewodu pokarmowego i on w pierwszej kolejności ląduje w przełyku i żołądku, jest tam w największym stężeniu, to rzeczywiście powodujesz uszkodzenie śluzówki i może wywoływać owrzodzenia i stany zapalne. A każde z nich może doprowadzić do tworzenia się komórek rakowych w żołądku czy jelitach – wylicza dr Poprawa. Piwo na lepsze trawienie? Raczej nie. Piwa nie powinny pić także osoby, które borykają się z problemami trawiennymi. Napój może obniżać napięcie zwieracza przełyku, nasilać zgagę, zwiększać wydzielanie kwasu żołądkowego i być źródłem wzdęć czy niestrawności. - Mnóstwo ludzi uważa, że piwo to nie jest alkohol, że to taka chmielowa oranżada. Bagatelizowanie jego siły jako środka toksycznego jest niepokojące i o tym trzeba mówić – podsumowuje rozmowę dr Poprawa. Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez polecamyPiwo to nie alkohol, to sens życia, Zakopane. 486 likes · 1 talking about this. Lubisz Piwo? Chcesz sie o nim dowiedzieć? polub tę strone to sie wszystkiego dowiesz na temat posz
© xfotostudio/ Zdrowy alkohol to czerwone wino. Polecany jest osobom z problemem układu krążenia i infekcją gardła. Najzdrowszy alkohol to jednak trunek domowej roboty - nalewka. Orzechówka pomaga w problemach żołądkowych, a pigwówka wzmacnia organizm. Zdrowy alkohol to czerwone wino. Polecany jest osobom z problemem układu krążenia i infekcją gardła. Najzdrowszy alkohol to jednak trunek domowej roboty - nalewka. Orzechówka pomaga w problemach żołądkowych, a pigwówka wzmacnia organizm. Trudno stwierdzić, który alkohol jest najzdrowszy. Każdy jego rodzaj wypijany w odpowiednich ilościach ma pewne właściwości zdrowotne dla ludzkiego organizmu: Kasia gotuje z kotlety mielone czerwone wino jest polecane na problemy z układem krwionośnym i trawiennym, białe wino powinno się pić przy bólach stawowych, piwo ma właściwości moczopędne, zawiera dodatkowo wiele minerałów, witaminy z grupy B i przeciwutleniaczy, wódka – ma działanie rozgrzewające. Połączenie kieliszka wódki, pieprzu i cytryny daje miksturę na przeziębienie. Najzdrowszy alkohol: dlaczego warto sięgać po nalewkę? Uznaje się, że to właśnie nalewka jest jednym z najzdrowszych alkoholi. Dzięki temu, że jest przeważnie niskoprocentowa nie drażni żołądka i wątroby. Wykonana w domu z własnych owoców jest ekologicznym i pewnym trunkiem, po który warto sięgnąć podczas zimowych wieczorów. Możemy wypić pigwówkę (z pigwy) – dzięki dużej zawartości witaminy C wzmacnia odporność i zapobiega przeziębieniom; jarzębinówkę (z jarzębiny) – pomaga przy problemach jelitowych, bursztynówkę (z bursztynu) – nietypowa nalewka polecana z powodu właściwości bakteriobójczych i wirusobójczych, nalewkę z czarnego bzu – złagodzi objawy gorączkowe i duszący kaszel, dereniówkę – posiada właściwości antyseptyczne i przeciwgorączkowe. Zdrowy alkohol to tak naprawdę każdy alkohol pity w niewielkich ilościach. W krajach Morza Śródziemnego kultura picia wymaga małej lampki wina do każdego posiłku. Wzmacnia ona smak, apetyt, pomaga w trawieniu, w funkcjonowaniu układu krwionośnego i nerwowego. W naszej kulturze bardziej polecana jest nalewka – robiona w domu i wypijana w małych ilościach (robiona jest na bazie wódki lub spirytusu). Łączenie diety odchudzającej z alkoholami z reguły nie jest dobrym pomysłem. Dowiedz się, czy piwo tuczy. Jałowiec pospolity to idealny dodatek do ciężkostrawnych posiłków. Podpowiadamy, jak zrobić nalewkę z jałowca. Im lepsze wino, tym mniejsze szanse, że jest ono sztucznie dosładzane. Sprawdź, czy wino tuczy. ©Uros Petrovic/Fotolia Przepisy z jałowcem w roli głównej. Nalewka, wino, piwo kozicowe Jałowiec pospolity może być dodawany jako przyprawa do potraw, szczególnie tych ciężkostrawnych, by wspomóc organizm w ich strawieniu. Dużą popularnością cieszą się także przetwory z jałowca w postaci nalewek czy naparów, dzięki czemu działanie jest mocniejsze. Jałowiec pospolity może być dodawany jako przyprawa do potraw, szczególnie tych ciężkostrawnych, by wspomóc organizm w ich strawieniu. Dużą popularnością cieszą się także przetwory z jałowca w postaci nalewek czy naparów, dzięki czemu działanie jest mocniejsze. Napar jałowcowy Składniki: Łyżka owoców jałowca pospolitego, szklanka wrzątku Sposób przygotowania: Owoce utłucz w moździerzu, zalej szklanką wrzątku. Przykryj i odstaw na kwadrans. Po 15 minutach przecedź przez podwójną gazę lub filtr do kawy. Stosowanie: 1-2 łyżki w ciągu dnia jako środek żółciopędny i moczopędny. Napar jałowcowy można dodać także do kąpieli, by łagodzić bóle reumatyczne. Nalewka jałowcowa Składniki: 2 łyżki owoców jałowca pospolitego, szklanka spirytusu. Sposób przygotowania: Owoce jałowca rozgnieć i zalej spirytusem . Odstaw na dwa tygodnie. Po tym czasie przecedź przez gazę. Przelej do ciemnej butelki. Stosowanie: Przy artretyzmie i problemach z drogami żółciowymi - 5 kropli nalewki dodaj do łyżeczki cukru lub rozcieńcz wodą. Stosuj 3 razy dziennie. Przy bólach reumatycznych i nerwobólach – nacieraj nalewką bolące miejsca. Nalewka jałowcowa na przeziębienie Składniki: 2 garście jagód jałowca pospolitego , łyżka mielonego cynamonu, łyżeczka skórki pomarańczowej, łyżeczka ziela angielskiego, łyżeczka korzenia arcydzięgla, pół szklanki cukru, 2 litry wody, 1 litr spirytusu. Sposób przygotowania: Wsyp do słoika i wymieszaj jałowiec, cynamon, skórkę pomarańczową, ziele angielskie, korzeń arcydzięgla. Zalej spirytusem. Zostaw na dwa tygodnie co jakiś czas mieszając. Po 14 dniach przecedź przez filtr do kawy. Dodaj cukier i wodę. Pozostaw na kolejne dwa tygodnie. Rozlej do ciemnych butelek i pozostaw... ©Givaga/Fotolia Ile kalorii ma piwo i czy jest tuczące? Kaloryczność piwa będzie zależała od ilości zawartego w nim alkoholu. To, co może być również zagrożeniem diety to fakt, że piwo wzmaga apetyt. Kaloryczność piwa będzie zależała od ilości zawartego w nim alkoholu. To, co może być również zagrożeniem diety to fakt, że piwo wzmaga apetyt. Czy piwo tuczy? Łączenie diety odchudzającej z alkoholami z reguły nie jest dobrym pomysłem. Po pierwsze dlatego, że napoje alkoholowe, w tym piwo, są dość kaloryczne . Po drugie indeks glikemiczny piwa jest na bardzo wysokim poziomie (110). Oznacza to, że po jego wypiciu gwałtownie rośnie stężenie glukozy we krwi , co powoduje wyrzut insuliny. To z kolei przyczynia się do szybkiego spadku poziomu glukozy i odczucia wilczego głodu. Zatem jeśli samo piwo pite jest w ramach dziennego zapotrzebowania energetycznego , to nie będzie tuczące. Ale w połączeniu z przekąskami i posiłkami, które często idą w parze z piwnym trunkiem może już okazać się tuczącym i niezdrowym zestawieniem. Tabela kaloryczna piwa Przykładowe piwa wraz z liczbą kalorii Marka piwa Kaloryczność Carlsberg 160 kcal Corona 210 kcal Dębowe mocne 265 kcal Guineess 199 kcal Heineken 175 kcal Koźlak 250 kcal Lech 205 kcal Leżajsk 225 kcal Okocim 210 kcal Redd's 220 kcal Tatra 230 kcal Tyskie 320 kcal Warka 245 kcal... ©unverdorbenjr/Fotolia Jak zrobić nalewkę z pigwy? Prosty przepis na domową pigwówkę Jak zrobić nalewkę z pigwy? Prosty przepis na domową pigwówkę Nalewka z pigwy, czyli pigwówka z każdym rokiem coraz częściej jest przygotowywana w polskich domach. Doceniana za delikatny, słodki smak i liczne właściwości zdrowotne. Do jej przygotowania potrzeba tylko czterech składników: owoców pigwy, wódki, spirytusu i cukru. Poniżej znajdziecie domowy przepis na nalewkę z pigwy. Pigwa - składniki odżywcze i właściwości zdrowotne Nalewka z pigwy jest znana nie tylko ze swojego słodkiego, przyjemnego smaku, ale również właściwości odżywczych i zdrowotnych. To bogate źródło witaminy C , która wzmacnia układ odpornościowy organizmu. Ma także działanie bakteriobójcze i wirusobójcze, dzięki czemu przeciwdziała różnorodnych chorobom, w tym grypie i przeziębieniu. Pigwa to naturalny środek leczniczy na problemu żołądkowe . Łagodzi stany zapalne w obrębie układu pokarmowego, usprawnia działanie wątroby i wspomaga procesy trawienne . Promocje Carrefour to możliwość zrobienia zakupów w cenach niższych niż na co dzień – może masz dziś ochotę na smaczną pigwę? Przepis na nalewkę z pigwy Składniki na pigwówkę 1 kg owoców pigwy 1 kg cukru 500 ml spirytusu 96% 500 ml wódki 40% Jak zrobić nalewkę z pigwy? Duży słój myjemy i wyparzamy we wrzątku. Owoce pigwy myjemy, osuszamy, wycinamy gniazda nasienne i kroimy na małe kawałki. Do słoik przekładamy kawałki owoców i zasypujemy je cukrem. Przykrywamy ściereczkę i zostawiamy na 2 tygodnie. Słoikiem warto potrząsać raz na kilka dni. Syrop zlej do oddzielnego słoika przez sitko. Dolej wódkę i spirytus. Całość dokładnie zamieszaj. Szczelnie zamknij przykrywką i odstaw na 2 miesiące. Po tym czasie jeszcze raz przefiltruj i zlej do butelek.... Małgorzata Rozenek-Majdan Ślub od pierwszego wejrzenia Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99 Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł Urszula Jagłowska-Jędrejek Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych! Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl Długotrwałe spożywanie alkoholu niezależnie czy będzie to wino, piwo bądź też wódka ma niekorzystny wpływ na organizm. Wszystko za przyczyną alkoholu etylowego, który zwiększa ryzyko rozwoju licznych schorzeń. Jednak piwo czy wino to nie tylko alkohol etylowy, w swoim składzie skrywają też inne składniki o różnorodnymPoza dawką ważny jest także rodzaj spożywanego alkoholu. W celu skuteczniejszej prewencji migotania przedsionków należy maksymalnie ogranicza spożywanie alkoholu, a popularne wśród chorych przekonania że "piwo to nie alkohol" dementować i namawiać do zmiany stylu życia..
